Pilates (también bautizado como contrología por su creador) es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas como el yoga, la gimnasia… Se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos, la elasticidad de estos, el control sobre el cuerpo y la respiración, la posición corporal… a través de una sucesión de movimientos fluidos, aptos para todos los niveles.
Todo esto se basa en 6 principios concretos: concentración, precisión, respiración, control del movimiento, fluidez y centralización (core).
Iñigo Arketa comienza la práctica de karate Shotokan en 1978 en el Dojo: Shin-Kuu-Kan de Getxo, con los Maestros: Osamu Aoki y Félix Sáenz. En Agosto de 1986 inaugura el Gimnasio Indarbide de Sopelana, en el que aplica todas sus vivencias y experiencias, y a día de hoy, sigue regentando.
Sus primeros maestros, siguen muy presentes en la vida de Iñigo. Tanto el Maestro Aoki que visita el gimnasio varias veces al año, como el Maestro Félix Sáenz, que supervisa su labor profesional una vez al mes. El gimnasio poco a poco va adquiriendo nuevas actividades tales como el Fitness y musculación, Bioenergía, Kick Boxing, etc… ampliando y mejorando constantemente las instalaciones y las actividades que mas benefician a nuestra salud y bien estar.
En el Gimnasio Indarbide, encontraréis alumnos desde los 6 años y otros muchos con más de 35 años de práctica.
¡Toda la vida dedicada a una pasión!
Comunica a nuestro personal tus metas y te recomendaran las actividades que más favorecen a tus objetivos adaptándose a tus gustos.
Siendo realista, piensa que quieres lograr durante éste curso. Perder peso, aprender a defenderte, aprender a bailar, disfrutar, mantenerte,… o todo a la vez.
Se constante y disfruta de tus entrenamientos al máximo para hacer de ellos una rutina divertida y saludable. Recuerda tus objetivos y dale duro!
Después del duro trabajo realizado durante todo el curso, llegó la hora, disfruta de tu recompensa, de los objetivos alcanzados y de su resultado.
Landabe Kalea 10, 48600 – Sopela – Bizkaia
946 76 31 03
info@gimnasioindarbide.com
gimnasioindarbide@gmail.com
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