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Entrenamos con SEGURIDAD:

  • Toma de temperatura.
  • Gel Hidroalcoholico.
  • Distancia de seguridad.
  • Mascarillas dentro del gimnasio.
  • Desinfección de Salas antes y después de las clases.
  • Recirculación del aire entre clasess.

KARATE

Karate (del japonés, ‘mano vacía’), es un arte marcial (sin armas) de autodefensa. Más que un método de combate el karate hace hincapié en la autodisciplina, la actitud positiva y los propósitos de elevada moral. Se enseña profesionalmente a diferentes niveles como una habilidad de autodefensa, deporte competitivo y como ejercicio, siendo apto para todas los sexos y edades.

PILATES

Pilates (también bautizado como contrología por su creador) es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas como el yoga, la gimnasia… Se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos, la elasticidad de estos, el control sobre el cuerpo y la respiración, la posición corporal… a través de una sucesión de movimientos fluidos, aptos para todos los niveles.

Todo esto se basa en 6 principios concretos: concentración, precisión, respiración, control del movimiento, fluidez y centralización (core).

BOXEO / KICK-BOXING

El kick boxing (en japonés:キックボクシング) es un deporte de combate japonés en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el muay thai. Estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai, pero sin los golpes con el codo y de rodilla, que generalmente no son permitidos, siendo así similar al boxeo tailandés moderno o thai boxing.

AOKI BIOENERGÍA - THAI-CHI

Aoki Bio-Energía es un método de entrenamiento único y efectivo de auto regulación del cuerpo y de la mente, introducido y desarrollado por el Maestro Osamu Aoki.

Iñigo Arketa comienza la práctica de karate Shotokan en 1978 en el Dojo: Shin-Kuu-Kan de Getxo, con los Maestros: Osamu Aoki y Félix Sáenz. En Agosto de 1986 inaugura el Gimnasio Indarbide de Sopelana, en el que aplica todas sus vivencias y experiencias, y a día de hoy, sigue regentando.

Sus primeros maestros, siguen muy presentes en la vida de Iñigo. Tanto el Maestro Aoki que visita el gimnasio varias veces al año, como el Maestro Félix Sáenz, que supervisa su labor profesional una vez al mes. El gimnasio poco a poco va adquiriendo nuevas actividades tales como el Fitness y musculación, Bioenergía, Kick Boxing, etc… ampliando y mejorando constantemente las instalaciones y las actividades que mas benefician a nuestra salud y bien estar.

En el Gimnasio Indarbide, encontraréis alumnos desde los 6 años y otros muchos con más de 35 años de práctica.

¡Toda la vida dedicada a una pasión!

FILOSOFÍA INDARBIDE

PLANIFÍCATE

Comunica a nuestro personal tus metas y te recomendaran las actividades que más favorecen a tus objetivos adaptándose a tus gustos.

DEFINE TUS METAS

Siendo realista, piensa que quieres lograr durante éste curso. Perder peso, aprender a defenderte, aprender a bailar, disfrutar, mantenerte,… o todo a la vez.

ENTRENA

Se constante y disfruta de tus entrenamientos al máximo para hacer de ellos una rutina divertida y saludable. Recuerda tus objetivos y dale duro!

¡DISFRUTA!

Después del duro trabajo realizado durante todo el curso, llegó la hora, disfruta de tu recompensa, de los objetivos alcanzados y de su resultado.

Horario

Descarga el calendario.

Gimnasio Indarbide:

Después de 30 años seguimos emplazados en el mismo lugar, ayudando a la gente a mantener una vida saludable tanto física como psicológicamente con nuestras actividades.

Contacto:

Landabe Kalea 10, 48600 – Sopela – Bizkaia 

 946 76 31 03

 info@gimnasioindarbide.com

 gimnasioindarbide@gmail.com